二十多年前的学生发在朋友圈的文字及我的回复。

他2005年参加半马，成绩是2小时0分5秒；昨天参加半马，成绩是2小时50分19秒。

李：

「上大学的时候跑步是我的必修课，如果没特殊原因，每天下午放学我都会到学校足球场的跑道上跑个十来圈。

冬天下雪的时候足球场是封闭的。北京的冬天一般下雪的时候没过几天雪就融化了，但是有一年冬天格外特殊，雪下了好长一段时间都没有融化。足球场一连好几天都没有开放，有一天实在克服不了跑瘾，就趁着周围没人的时候偷偷翻越十来米高的铁丝网，进入足球场的跑道，兴奋地在铺满厚厚积雪的跑道上奔跑，那种感觉就像是回到老家吃上时隔几个月没吃上的酸汤牛肉，美不胜言。

2005年10月份，自己有幸参加了全日空北京国际马拉松赛，虽然成绩排不上名次，但是自己中途没有停歇，一鼓作气跑完半程。大学毕业参加工作后，因各种借口没再跑步，体重也飙升了三十来斤。直到2025年下半年遇到我的学长，在他的影响下，我重拾跑步的兴趣，在他的鼓励下，自己也参加了这次马拉松，虽然和自己第一次赛事的成绩倒退了很多，但只要我继续奔跑，相信自己将来会赶上或者超越第一次的成绩。

其实干事创业也是一场马拉松，跑马拉松的过程也是自己和自己斗争的过程，当你身体疲惫的时候，就会有负面意识想要让你停下脚步，此时只要你有足够强的正面意识或者说坚强的毅力，就会击垮负面意识，让你继续往前奔跑，直到胜利的终点。」

我：

「有内容、有真情实感，这样的文字具有打动人心的力量。

跑瘾，这个词新鲜、生动。

我也曾想参加半马的，就是受不了各种手续，包括提前到场之类的要求，所以，半马的日子，就上山走二十来公里。

另，提醒，锻炼，尤其是大运动量的锻炼，一定要科学锻炼，避免意外。」

四十年来，长期坚持运动的，还记得的，有六位学生，老才、强哥……他们来到面前，给人显著的感觉，就是，活力满满……这六位学生在事业、家庭、子女培养等方面都十分成功。

姚祖喜（2026.3.31 杏林居）